不想被前列腺炎骚扰？5招教你远离！再也不发愁

5招教你远离！再也不发愁！

1、不要担心：有些慢性前列腺炎患者长期得不到有效治疗，使前列腺局部的免疫能力下降，易发生慢性前列腺炎，易与慢性前列腺炎混淆，这不仅会导致阳痿，更会加重病情，使前列腺炎转为慢性前列腺炎。所以，男性要养成良好的生活习惯，少抽烟，少喝酒，保持良好的心态。

2、保持精神愉快，性生活规律，防止前列腺过度充血。

3、保持清洁，防止细菌侵袭。

4、积极治疗可能引起阳痿的各种炎症，能够促进前列腺液分泌增多，将病原体杀死，有助于前列腺炎的康复。

5、戒除手淫，节制房事，有利于前列腺功能的正常发挥。

6、调节饮食，避免辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜等，且要避免酒精ciji ，以防止此类饮食可引起血管扩张，引起前列腺充血。

7、多饮水，别憋尿

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

8、多放松自己，放松心态

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

9、有规律的性生活

性生活频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。适度的性生活可以缓解前列腺的压力，但是性生活过频就会让前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺炎。因此，为了自己和家人的健康，一定要掌握好性生活的规律。

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