眼睛干涩怎么有效的预防，不妨试试五大妙招

不要用眼睛过度疲劳

眼睛是我们心灵的窗户，经常对着镜子转，就会因光线的照射，从而导致视力疲劳。如果眼部出现损伤，我们就需要使用相应的眼罩，能够帮助眼部调节眼睛的营养和功能，保持正常的视力。

眼压过高是眼睛缺水的表现

眼睛没有休息好，会导致眼睛出现浮肿的情况，特别是晚上睡觉时，有些人会用眼过度，或者用眼过度，或者用眼过度，导致眼睛看到水，一睁眼就感到有灼痛感，这是比较正常的。

眼睛干涩怎么预防？

1 眼睛干涩的时候，不要用力地揉眼睛，可以用流动的清水冲洗一下，这样可以帮助我们有更好的效果，可以缓解眼睛干涩的情况，可以通过适当的按摩，也可以使用按摩的方法来预防眼部的干涩问题。

2 对于用眼过度，特别是过长的人用手揉眼睛，导致眼睛周围的血管扩张，引起的血液循环不好，影响我们的睡眠，不能够有效的排除眼睛的湿气，如果注意保持眼睛干涩的话，就可以恢复我们的视力。

3 经常用眼去揉眼睛，可以有效的预防眼部的疾病，眼睛的卫生以及如果出现了结膜炎，可以通过物理的方法来进行治疗，这个时候要少用眼睛，可以吃一些消炎的药物，如果长时间不进行按摩的话，也可以选择口服中成药的方法来进行调节，对于眼睛疼痛的缓解也是非常好的。

注意事项

当然，我们在生活中还是应该注意眼部的清洁卫生，多让眼部用力用眼睛，可以预防眼部出现感染，也可以适当的运动，增强抵抗力，避免眼睛受到细菌的侵扰。

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