良好睡眠可预防睾丸炎

对于男性朋友来说，睾丸炎可引起精索静脉曲张，严重者会导致不育，因此一定要及时治疗睾丸炎。

男性如何预防睾丸炎

1、不憋尿：

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

2、不长时间骑自行车：

男子在骑自行车时，重心前倾，腰弯曲度增加，会yinbu 的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜长时间骑自行车，每天不应超过一小时，保护会yinbu 坐垫应用海绵套。

3、饮食忌酒：

酒精会使体内代谢产物及毒素的排出不畅，影响前列腺的健康，适当吃些鱼、禽、肉类、蛋、瘦肉等食物，增强机体的抵抗力。

4、久坐不动：

久坐会使前列腺、精囊腺处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起前列腺炎。因此男性要少坐软椅或软椅子，穿紧身牛仔裤。另外，每天喝8到10杯水或热茶有利于前列腺炎的康复。

5、不乱用药物：

慢性前列腺炎的致病菌常为革兰氏阴性细菌，能够穿透前列腺包膜的抗生素主要有磺胺类和大环内酯类。如磺胺类、大环内酯类、福尔马林等。

另外，维生素B族、维生素C以及钙离子等也能使前列腺腺体处于充分充血状态，提高抵抗力。另外，治疗期间禁房事，也能避免复发。

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