补水能预防男性前列腺炎

另外平时多喝水也会稀释尿液，让体内酸碱平衡。

男性们要注意少吃辛辣ciji 食物，这些食物会ciji 前列腺充血，加重前列腺炎的病情。

前列腺炎要有个良好的生活习惯

1、吃清淡的食物。多吃清淡的食物，如蔬菜、水果、米粥、鸡蛋、豆浆、豆腐、豆制品等。

2、可以多喝水。多喝水，有助于人体排毒，为前列腺炎患者补充尿液中的酸性物质。

3、不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

4、多喝水。平时多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

5、不要久坐。

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不用担心会影响性生活。

7、不可憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

8、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

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