引起腰痛的原因有哪些

引起腰痛的原因有哪些

1、盆腔炎，如慢性附件炎、盆腔炎和盆腔结缔组织炎患者，可因炎症ciji 腰痛。随着原发病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐变轻，消失。

2.由于子宫前倾、后屈和脱垂，子宫位置异常会引起腰痛。这种腰痛没有特殊的治疗方法。可以通过纠正子宫脱垂，改变体位来缓解症状。

3、骶棘韧带松弛怀孕后，由于胎儿增大，腰部支撑增加，骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经和血管，引起腰痛。一般这种腰痛可以随着产后腰部肌肉力量的恢复而逐渐消失。

4.患有盆腔肿瘤(如子宫肌瘤、宫颈癌和卵巢囊肿)的患者会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而遭受腰痛。这类患者在患腰痛时，常伴有全身腹部疼痛，药物治疗往往无效。

5、腰肌劳损、过度疲劳、站姿坐姿异常、腰部紧绷等。都会导致腰肌劳损，引起腰痛。所以这类患者要注意劳逸结合，经常锻炼腰部拉伸腰肌。

6、外感因素长期感受寒湿，可威慑经络，导致血液循环不畅，腰痛。

7.内伤因素过多生育、多次人工流产、房事不当等均可引起肾气损伤，导致腰痛。

腰疼的治疗方法：

1、抖腿

先站好，用健腿维持重量，患腿放松。手掌放在大腿后面按住，然后左右晃动腿部肌肉，约1至2分钟。每天可以这样摇几次，可以缓解腰痛。

2、按摩穴位

腰疼的时候可以用穴位按摩来缓解。可以按摩环跳穴，位于坐骨结节与股骨大转子连线的中点，或委中穴，位于大腿后侧中央，腘窝中央外侧。也可以按摩小腿中央的承山穴和内踝后面的太溪穴。可以每天按摩5个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，直到感觉酸痛麻木。

3、逆行

缓解腰痛可以采用逆行法，找一个平坦的地方向后走，尽量不要屈膝，腰部放松，双手握拳，四指包裹拇指，走路时手臂自然摆动。每次逆行约100至200步，每天行走2至3次。

4、公鸡治腰痛

将刚报晓的公鸡宰杀，用油将鸡炒熟，然后加入米醋500克，炖至剩下半杯醋，再加入适量红糖。一只公鸡连续六天每天吃三次。注意，这种方法不适合胃酸过多和胃溃疡患者。

5、爬行

爬行还可以缓解和治疗腰痛。你可以在床上或地上向前、向后和转圈爬行。每天早晚各做一次。连续做几天可以缓解腰痛，有效治疗腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张等疾病。

6、捏跟腱

先跪在床上，然后用双手拇指和食指中部捏住脚后跟上方的跟腱。捏的时候可以用一点力。通常，像这样捏可以缓解背痛的症状。

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