预防不育要避免经常骑赛车

预防不育有以下几点原则：

1.长时间骑赛车，重心前倾，腰弯曲度增加，会yinbu 的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌而致不育。

2.不憋尿，憋尿时不要憋尿，憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

3.久坐不动，长期骑赛车，会使整个臀部和会yinbu 的排尿功能失调，腰部、会yinbu 的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

4.适度运动，坚持适度的体育锻炼，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎有重要意义。但强度过大或过少都不利于前列腺炎的康复。

5.多饮水，每日饮水量要达到2000毫升以上，以达到冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。

6.避免磨擦，不要长时间骑自行车，因为自行车座可使阴囊的散热功能受到影响，致使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

7.禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

前列腺炎的护理措施

1.急性前列腺炎护理时应避免长时间骑自行车，以免对前列腺造成压迫。

2.树立正确的性观念，正确对待性生活。

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