前“腺”战争，男人你能抵挡得住吗？

作为男人，为此，给我们一起了解下如何才能行正常的性生活！

频繁性生活对男人来说是一个挑战。如果总是一次次的进行性生活，使你的身心都处于疲惫不堪的状态，没有了作为女人的欲望，那你的性生活质量自然就不行了。

让男人性生活的持久性生活质量全打折扣

其实，男人的性生活是有许多原因造成的，而从xingai 的角度来看，男人的性能力并不比女人差，只要找到答案，问题就迎刃而解了。

多数时候男人会因为情场恐惧、精神上的畏惧和恐惧，而勃起功能障碍是最主要的原因。当然也有可能是因为精神的因素而影响了中枢神经的兴奋，如果它不是这种情况，就有可能是其他疾病的原因造成的，需要就诊。

1、缺乏锻炼

性生活时缺乏锻炼对性生活的锻炼方法的男性们更加难以体验到xingai 的乐趣。过度的训练中使神经受到锻炼，使得内分泌受到一定程度的影响，从而抑制了勃起。而性生活本身就是两个人的事，因此，适当的锻炼对身体是有很大的好处的。

2、xingai 不当

xingai 时双方相互的关爱，还可以达到很好的性kuaigan ，同时，在性生活过程中就可以得到很好的放松。

3、过度疲劳

体力活动过度，会对性生活的质量造成影响，过度的疲劳也是导致性生活不和谐的原因之一。

4、年龄因素

随着年龄的增长，身体会越来越差，性生活时就容易产生疲劳感。

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