3个坏性格毁了美好性生活，应对方法要这么做

实际上，性生活只是男性的一种性能力的一种表现，对于感情问题也是不好的，这种对xingai 的要求是非常多的，而且性生活也是一种身心健康的事情，很伤男性的自尊心，今天让我来和大家学习下哪里看性功能好。

哪里看性功能好

1 第一：首先是要控制性生活次数，尽量减少性生活次数，有条件的话，可以每周2次左右，性生活前可以少看报纸及电视。适当地进行一些体育活动，以增强体质，提高机体对性生活的兴趣。

2 第二：根据年龄和性别选择性伴侣，青春期男女最好不要进行性生活，因为性生活次数过频，会导致对方的性欲减退，平时可以用温水清洗一下身体，可以用手去摩擦一下，这样对对于性生活的和谐有很好的作用。

3 第三：坚持每天做一套简易体操，主要是锻炼腰部，放松大腿及背部，让腰部温热，有利于增强腰肌。锻炼最简单的方法是每天做做收腹提肛动作，通过收缩yinjing 及睾丸，达到扩肌与放松盆肌的作用。

注意事项

男科专家建议：夏季养生调养。

男性朋友需要改善私处的卫生问题，用温水清洗，平时不要穿紧身裤，要注意私密处的卫生。腰是男性重要的shengzhiqi 官，因为它还会分泌出一种粘液样白带，这种白带可以帮助男性减轻腰部的压力，还能帮助清洗外shengzhiqi 。我们可以通过改善排尿障碍等症状，来减轻性功能衰退，所以男性朋友需要经常锻炼。

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