治疗脂肪肝别犯这些“傻”

治疗脂肪肝别犯这些“傻”

生活中很多患者对脂肪肝的防治有很多误区。很多人认为无症状脂肪肝不需要治疗，脂肪肝只是肥胖患者的一种疾病。事实上，这些错误观念会导致脂肪肝治疗的延误，甚至导致严重的后果。下面，为患者盘点一下脂肪肝在认识、预防和治疗上的误区。

脂肪肝误区一：无症状脂肪肝不需要治疗。

肝脏中没有神经支配，只有感觉神经存在于被膜上。当脂肪在肝细胞内堆积到一定程度，肝脏体积膨胀，肝脏的包膜被牵拉，就会出现肝区胀满、隐痛等不适。由于个体敏感程度的差异，每个人出现症状的时间和程度都会有所不同。有些人并没有感到任何不适，但他们的脂肪肝可能已经达到了中重度水平。所以脂肪肝的治疗要趁早，不管有没有症状。早期轻度脂肪肝完全可以通过生活方式的改变、饮食结构的调整和适当的运动恢复正常。

脂肪肝误区二：脂肪肝仅仅是肝脏疾病。

具有肝脏代谢、胆汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能。具有很强的补偿和再生能力。当这么强大的器官出了问题，就说明对其他器官的损害已经开始了。所以，当你发现自己得了脂肪肝，除了检查肝功能，还要检查血压、血脂、血糖。

脂肪肝误区三：脂肪肝患者需要食素。

素食会导致脂肪摄入过少，体内脂肪分解过多，不仅不能治疗脂肪肝，还会加重病情。素食者蛋白质摄入不足也会导致脂蛋白合成减少，脂肪运输受损，脂肪肝加重。所以通过素食来消除脂肪肝是不可行的。只有能量适当、搭配合理的饮食才能改善脂肪肝。

脂肪肝误区四：脂肪肝治疗需服用药物。

只有在肝功能明显异常的情况下，才应酌情使用护肝药物，降脂药物能否治疗脂肪肝仍有争议。大多数药物在肝脏代谢，滥用可能加重肝损伤。所以脂肪肝最安全最基本的治疗方法就是改变生活方式，调整饮食结构，少坐多动。

脂肪肝误区五：脂肪肝患者多吃水果有益。

水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能促进脂质代谢。但水果含糖量高，吃多了可能会扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。此外，过多的糖分可在体内转化为脂肪，加重脂肪肝。所以脂肪肝患者能不能吃水果，吃什么水果，吃多少，怎么吃，要根据具体情况来定。

脂肪肝误区六：患了脂肪肝，须禁食脂肪

脂肪肝的原因很多，有些是营养不良引起的，所以不能强调饮食控制。即使是肥胖和营养过剩的脂肪肝，也不能用“不碰任何肉和鱼”的方法来治疗。一个人长期吃素，会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质不足，从而导致一系列不良后果。正确的饮食控制方法是：选择高蛋白低脂肪的食物，如鱼、虾、鸡、蛋、奶、豆制品等。少吃动物内脏、肥肉等脂肪类食物；少炒多炒；多用途植物油，优选不饱和脂肪酸植物油。

需要强调的是，脂肪肝患者还应限制糖的摄入(包括米饭、面条、甜食等。)，这不仅仅是针对糖尿病性脂肪肝患者。因为碳水化合物也可以通过肝脏的一系列化学反应转化为脂肪。

脂肪肝误区七：快速减肥可以治脂肪肝

因为肥胖程度与肝脏脂肪堆积成正比，肥胖患者体重减轻，脂肪肝确实可以减轻。但是，减肥应该是一个循序渐进的过程。如果短时间内突然减肥，可能会造成肝细胞坏死、肝功能损害，严重时还会出现肝纤维化。

至于最近社会上流行的“吸脂手术”和“洗肠疗法”，容易造成感染和体内正常代谢的紊乱。用这种方法治疗脂肪肝，只会少成功多失败。坚持锻炼是重要的一部分，通常每次10~30分钟，每周至少3次。贪多求快，或者三天打鱼两天晒网，都达不到预期的效果

脂肪肝误区八：脂肪肝不可逆转

无论什么原因引起脂肪肝，其早期都是一种可逆的病变。这时，如果实施强有力的干预，持之以恒，就有可能使细胞内沉积的脂肪逐渐减少到正常。最有效的措施是去除病因。如酒精性脂肪肝患者严格戒酒；营养不良性脂肪肝患者调整营养素的供给；肥胖型脂肪肝患者有效控制体重；糖尿病性脂肪肝患者积极治疗糖尿病；药物性脂肪肝患者应避免使用对肝脏有毒性的药物。

绝大多数脂肪肝患者在消除病因后都能得到不同程度的改善，缓解的速度和程度与原病情有关。

脂肪肝误区九：患脂肪肝后很难治愈

大多数轻中度单纯性脂肪肝都是发病初期，也是治疗脂肪肝的最佳时机。如果能早期发现，及时治疗，完全可以恢复正常。酒精性脂肪肝尽早戒酒，药物性脂肪肝及时换药，营养不良

脂肪肝误区十：身体不胖就不会患脂肪肝

脂肪肝不是一种独立的疾病，除了肥胖、高脂血症和营养过剩外，还可由酗酒、2型糖尿病、慢性肝炎、必需氨基酸缺乏症、部分药物不良反应等病因引起。所以，不仅胖人可患脂肪肝，瘦人也可患脂肪肝。例如慢性溃疡性结肠炎、慢性消耗性疾病患者长期营养摄入不足，影响蛋白质的生成，机体动员体内贮存的脂肪分解、游离、释放，致使脂蛋白转运沉积于肝内，引发营养不良性脂肪肝；又如长期大量饮酒后，乙醇可影响肝细胞中的酶系统、使游离脂肪酸增高、降低肝脏脂肪的分解和外运、导致肝脏微循环障碍，从而加速脂肪肝的发生与发展；还有的患者长期服用硫氮卓酮、胺碘酮、他莫昔芬、激素等药品也可导致肝细胞内脂肪过度淤积。所以每年参加体检，特别是40岁以上人群应当每年查一次肝功，做一次腹部B超检查，以利于脂肪肝的诊断和临床观察。

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