男人早衰压力大应对手册

一、多吃番茄。番茄红素对血管壁的作用是多方面的，早在《红楼梦》中就有记载，男人的jingzi “雌雄”，有着平均10年的寿命，过长的话就会影响到生育能力，所以吃各种番茄可谓是补钙，男人生孩子也比女人更有好处。

二、多吃胡萝卜。

美国的科学家对300名男人进行了研究发现，胡萝卜是最能提高男人性能力的食物，富含胡萝卜素的胡萝卜还有帮助神经更发达的作用，因此男人性功能的强弱，和男人的性欲有关。

三、多吃苹果。

澳大利亚的营养学家研究发现，每天吃2到3个苹果，可使男性jingzi 数量增加50%。

四、多吃巧克力。

在某些国家，男性的性能力一直是最好的，因为巧克力所含的成分能使男性体内的雄性激素减少50%。

五、多吃鱼类。

男性jingzi 是非常健康的，当体内的雄性激素减少的时候，就会使男人的性功能发生障碍，从而导致性欲降低。

六、多吃甜食。

多吃甜食还能使男人性欲增强，因为甜食可以使人体的脂肪减少50%，同时还能ciji 唾液分泌，增加动情激素，从而使性欲增强。

七、适度饮酒。

适量饮酒对身体健康是有好处的，如果酒后喝点甜酒，会使男人性欲增强。因为酒中含有酒精，不仅会使人神经紧张，而且还会导致失眠，一般在过性生活之前，人体都会分泌出一种叫做PRL的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以促进血液循环，使性功能增强，而PRL荷尔蒙可以使血液循环加快，对心脏和其他器官都有好处。

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