朋友是男人度过性生活黑夜的良药

第一、按摩可以调节人体的内分泌

当然，如果是年纪较大的男性朋友，比如因为夫妻分居，或夫妻一方长期出差，而导致性生活频繁，则需要在晚上12点前要起床进行按摩。在按摩过程中，人体的许多组织器官的血液循环也能促进性腺激素的产生，可使血液中的抗氧化剂的浓度下降。如果身体出现不适的症状，可以在早中晚睡觉的时候用手去按摩，可缓解这一症状。

第二、皮肤按摩可以增强性腺的活力

身体中的一些肌肉会使雄性激素增加，对于激发性功能起到促进作用。因此，按摩时，一定要轻轻的对皮肤进行按摩，不可太过用力。

第三、增强体质

男性的shengzhiqi 官也会随之增长，也会使得shengzhiqi 官的健康得以保障，不过要注意的是，在按摩时还需要注意药物的使用问题，如果性生活过于频繁，则会导致抵抗力下降，以免引起性病。因此，性生活不节制、不进行盆浴也是防治妇科病的重要方面。

第四、改善睡眠

人的睡眠时，人体的整个内分泌水平也处于最佳状态，最为适宜的睡眠姿势是仰卧，两腿自然分开，两腿自然分开，比起站立时，两腿的力量要大一些。而俯卧在床上时，身体的血液循环会更加的畅快，有利于人体全身的循环系统。

因此，这也是增强体质的有效方法之一。另外，每天晚上都躺在床上，两腿自然分开，两腿的力量可以是双腿屈膝、两膝分开。每天晚上睡觉前，将两腿张开，两腿两侧贴向腹部，ciji yinjing 的血液循环，每天晚上睡觉前，将两腿张开。

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