怎么走出失恋的阴影?四个技巧让你走出悲伤

觉得我们跟别人不一样，会一辈子在一起，可结果还是分手了;他居然跟我说分手，我整个人都不知所措，完全不知道该怎么处理;我对他这么好，他却喜欢上别人，觉得自己再也不会爱了……爱情中的男男女女，总以为能和对方走到最后，可没想到最后一次，他觉得自己已经不再爱了…爱情中的男男女女，总以为能和对方走到最后，可没想到最后一次，他却是一名男一女，总以为能和对方走到最后，可没想到这一点。怎么走出失恋的阴影?

失恋后你伤心、沮丧、痛苦，觉得世界失去了色彩，做什么都没有意义。但是啊，生活不会因为你失恋而好对待你，房租、水电、生活费用这些妖艳的杂货，还是会一直缠着你，让你无处可逃。天还得继续下去，你得赶快振作起来啊。那麽失恋的你，又该怎么快点走出失恋的阴影?

第一，痛哭一场，或者找人倾诉，释放自己的消极情绪。

也许没有征兆就突然分开了手，也许一切早已蓄谋已久，只是无论哪一种状态，你内心都是负能量满满，一时间难以接受。此时，不要把一切都闷在心里，宅在屋里瞎想，干脆痛痛快快地哭一场，或者向朋友倾诉下，尽量发泄心中的不满与忧愁。当感情被抛之脑后，你的痛苦也会减轻。

第二，请接受失恋的事实，不要心甘情愿，不要去找他。

失去爱情后，你会觉得不甘心，不懂好朋友，怎么突然就这样了。而且你会一直觉得你们仍然在一起，而且有可能，一直想要找到他。想着是正常的，但千万别去。没有用，去一趟只会让你再一次为他的好胜心感到痛心。人无人不能分离，人不一定要和谁在一起，与其祈祷，不如尊重，洒脱地放手。

第三，别老是回忆，让自己忙起来，让生活回到正常状态。

如果你只是一直沉湎于过去，自怨自艾，那你永远也走不出来。如果你不去回忆，不去遐想，你会发现，是吃、喝，是睡觉，是转移注意力，是创业，是做自己喜欢的事，那么当时间走过，你变成了更好的自己，你会发现，那些曾经早已变得风淡了。

第四，那些你认为自己永远都不会忘记的事情，在不知不觉中，你不再记得了。

怎么走出失恋的阴影?永远不会忘记的人，只有不肯忘记的心。无论什么时候，都不会有人来阻止你前进。失恋最能磨练人的心肠，也最能让人成长。完全不用因为一次失恋就怀疑人生，再也不相信爱情，你不该相信的，只能是那个让人失恋的人。向前走吧，有一天你会遇到那么一个人，他来了，永远不会再走。

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