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猛戳这里！！又名“松果体素按摩”，常吃会起到一定的效果，不仅能给大家提供美味，还可以对它的相关功效起到一定的作用，如治疗心肌缺血、改善心肌缺血。那么，尿酸高可以喝小米粥吗？

尿酸高可以喝小米粥吗

1 第一：尿酸高可以喝小米粥。每天的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，应该多吃青菜、水果、粗粮及大豆制品。

2 第二：不宜参加剧烈运动，因为无论内源性或外源性有机酸的增加均能使尿酸排出增多。

3 第三：总热量应较正常饮食略低10%—15%以免肥胖；肥胖人应逐渐减轻体重。采用低盐饮食，以免引起尿酸钠积聚在体内，造成尿酸盐结晶沉淀，最终尿酸过渡偏高。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家：多吃新鲜蔬菜水果，补充铁元素。

缺铁的患者最好是多吃香蕉，因为香蕉中含铁量比其他水果都高，铁的含量也比较高。钾元素主要从大白菜、粗粮和杂粮中流失，因此多吃新鲜蔬菜水果能够有效预防缺铁性贫血。在这里提醒大家注意：经常补镁食物有：1 龙眼、香蕉、黑木耳、菠菜、红薯等。镁有助于调节血脂及降低血中甘油三酯，从而改善血液循环，降低血中磷含量，改善心血管状况。2 木耳含有多种微量元素，对贫血症的治疗有很好的作用，尤其是其木耳中富含纤维素，可抑制体内脂质代谢，纠正冠心病。

3 红薯富含纤维，可促进消化系统有益于促进胃部的消化，降低脂肪吸收，可加快食物的消化吸收，促进伤口的愈合。

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