这样最靠谱补肾，4种食疗+4种药，别只知道鹿茸人参…

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1、药酒进补

药酒中的人参可抑制动脉硬化，除了滋肾养阴以外，还可治疗心绞痛、遗尿、阴囊潮湿等病症。尤其对于中青年，药酒更不宜用。因为药物对心脏和心脏有很大的副作用。

2、饮食调理

(1)多吃薏米粥，薏米粥不仅营养丰富，还有健脾益气、行气止痛的作用。

薏米粥可以健脾补肾、行气止痛，针对气滞血瘀导致的淤血肿痛、气血亏虚所致的腰痛、胸闷、心烦等症状有较好的作用。

(2)薏米薏米粥，薏米粥适合患有脾虚者，此粥具有健脾益气、利尿的作用，对其他疾病有很好的食疗作用，对于年老体弱、气血两虚引起的淤血肿痛和腰膝酸痛、失眠等症状有较好的疗效。

(3)薏米粥，薏米粥具有健脾益气、行气止痛的作用，对于气血两虚的肾虚症状有很好的作用。

2、健胃食补

长期饱食，会引起消化不良、消化不良，对脾胃功能有一定的依赖性。造成胃部不适、腹胀、厌油、上腹隐痛等消化道症状。

健脾益气

可提高机体的免疫力，有利于人体的消化功能。临床试验发现，健脾益气是人体能够治疗

结石和胃酸分泌过多的一个秘方，只要合理安排饮食，就能够有效治疗结石和胃酸分泌过多的疾病。

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