留神损伤睾丸健康的元凶

男人睾丸健康的十个恶习注意事项

1、不要忽视早泄：早泄会导致男性性功能减退，影响性生活质量，早泄则导致阳痿。早泄是最常见的性功能障碍，常发生在青壮年男性身上，这往往让人觉得羞于启齿，没有面子。

2、不要性生活过频过密：性生活过频，可以引起前列腺过度充血，诱发炎症，是导致前列腺炎的重要原因。

3、别憋尿过频：男性性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

4、不要大量饮酒：大量饮酒可引起组织充血、加重炎症反应、有利于炎症的消退。

大量饮酒不仅会导致脱水，大量饮酒还会导致脱水，加重脱水状况，对前列腺的危害极大。

5、不要久坐：久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不要不讲卫生：讲究xingqiguan 卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起yinjing 癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

7、注意自我保护：性生活中注意yinjing 的卫生，防止yinjing 部位的皮肤破损，使jingzi 得以成活。

8、最好穿宽松的内裤：yinjing 要能宽松的，有利于局部散热。

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