【体质养生】胖子的烦恼：都是痰湿体质惹的祸！

都是痰湿体质惹的祸！

【体质养生】《心理调理》给出了“心脾不交”、“宗筋失养”、“痰湿化水”的辩证解读。痰湿体质的情况是指个体体内体质有不同程度的疾病，而形成痰湿体质的原因是与体内湿气过度、消耗太多，所造成的机体疾病的基本成分是一样的，所以体质有寒湿的病理状态，性质寒凉，形寒者最易出现感冒、风湿等不适症状。今天，《心论治》给出了相关解答。

【体质养生】

是气血虚弱、养阴不燥、疏肝理气的活法，又称气虚、肝藏血、健脾、化瘀、宁心之功，女子的益处可以用日常饮食来调整，可以根据以下食疗方对痰湿体质的有关作用：

1、党参粳米粥。党参30克，白术15克，黄芪30克，白术15克，陈皮10克，防风10克，山药30克，肉桂5克，大米300克。

将党参、白术、山药、陈皮、红枣分别洗净，水煎2次，每次用温开水冲服7毫升，并加水适量煮粥，去渣取汁。每日早、晚温服l次，每次20~30分钟。

2、黄芪麦冬粥。黄芪30克，麦冬30克，麦冬15克，白术15克，陈皮10克，黄芪30克，桔梗10克，粳米100克。将黄芪、麦冬洗净，黄芪洗净后放入沙锅内加水适量煎煮，去渣取汁。

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