冬季不慎骨折该如何治疗

冬季不慎骨折该如何治疗

误区一，伤筋动骨一百天

很多人认为骨折后应该彻底休息，伤肢根本不能动。你应该等到它完全好了再行动。事实上，这可能会导致一些并发症。骨折或关节损伤后，肢体在相当一段时间内暂时失去功能，随着损伤的恢复，肢体的使用功能逐渐恢复。但功能的恢复只能通过患者的自主运动来实现，任何治疗都无法替代自主运动。很多患者往往单方面依赖医生的治疗，以为有了夹板，手术后损伤就痊愈了，或者以为通过按摩、理疗、药物治疗等就能使受伤的关节变得灵活。却没有意识到功能锻炼是整个治疗中必不可少的一部分。

合理的功能锻炼可以促进肿胀消退，减轻肌肉萎缩程度，防止关节粘连和僵硬，促进骨折愈合过程的正常发展。但是，不当的运动不仅不能起到康复的作用，还会导致严重的并发症。有的患者急于求成，采取强拉、重吊等baoli 手段，企图在几天内完全恢复受伤关节。这种做法危害很大，如果不加以制止，会带来完全相反的结果。所以，什么样的功能锻炼才是合理有效的，是一个因人而异的问题。与患者的受伤部位、严重程度、治疗方法、手术质量密切相关，不能雷同。患者应咨询相关专业人士，切不可忽视或操之过急。

误区二，强调解剖复位

很多人认为骨折复位后应该完全复位，医学上称之为解剖复位，即从解剖学角度来看，复位后的骨折与正常骨骼完全一样。解剖复位是理想的复位效果，也是每个骨科医生和患者追求的目标。但实际情况是很多骨折患者都是不同情况受伤，达不到这种理想的效果。或者说，要达到这个效果，需要剥离更多的软组织，做更大的切口，需要更长的手术时间。这样一来，得不偿失，还会造成更严重的后果。所以骨科医生在处理这个问题时，会权衡利弊，在不增加创伤的情况下，尽量做到解剖复位，或者至少功能复位。功能复位是指复位后的骨折虽未达到正常解剖关系，但对骨折愈合后的肢体功能无明显影响。

误区三，骨折后需要喝骨头汤

吃什么补什么，这是民间流传已久的说法。但无论哪种食物，被人体煮熟消化后，无非就是六种氨基酸、脂肪、糖、水、无机盐、维生素。区别只是每种占多少。只要营养全面丰富，患者保持好胃口就够了。因此，在骨折治疗过程中，饮食要注意以下几点：不能因为重视饮食而放弃药物治疗；不要追求美食、珍禽异兽等食物。比如挥舞-平衡酶，偷懒；食量要适中，不能暴饮暴食。如果你傲慢，你应该吃得干净，喝得新鲜。食物搭配和吃法要多样，防止单调、沉闷，使患者失去味觉和兴趣。此外，有些药物对骨折愈合有不良影响，应尽量避免服用，如吲哚美辛和水杨酸盐、四环素类(如土霉素)皮质类固醇、抗凝剂等。

误区四，伤后的骨头容易折断

有的人骨折愈合后还不敢用力，怕骨头再断。其实这种担心是多余的。只要骨痂穿过骨折端，x光片上骨折线模糊，那么一般日常活动就不会有问题。人体的骨骼有很强的塑造能力。在骨折愈合后的时间里，机体不断强化应力轴上的骨痂，同时吸收多余的骨痂。经过一段时间(通常是几年)后，骨折的痕迹在组织学和放射学上可以完全消失，也就是说，无论你用什么方法，骨折的痕迹都可以'

骨骼生长需要胶原蛋白、钙、磷以及维生素C、D，这些都是成骨元素，所以骨折后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

1.高能量、高蛋白饮食：有助于恢复活力。但要在骨折后2周吃。骨折初期饮食以清淡为宜。

2.维生素C:富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等。而蔬菜则有黄苜蓿(草头)椒、甜椒、菜花、抱子甘蓝(汤)苦瓜、豆瓣菜、绿菜花、绿苋菜等。

3.维生素D:如果骨折后一直在室内休养，得不到阳光，就容易缺乏维生素D，所以骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝、蛋黄等。)并且尽可能多的晒晒太阳。

4.水：骨折后久坐容易引起便秘。这个时候要多喝水，保证肠道通畅。

骨折后两周，可以用骨头汤、田七炖鸡、动物肝脏等来补充饮食。要多补充维生素A、D、钙和蛋白质。如果骨折持续5周以上，食谱可以补充老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿蹄筋汤、炖鱼等。能喝的可以选择杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

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