治疗肩周炎的方法有哪些

治疗肩周炎的方法有哪些

1.按摩：是治疗本病的有效方法，对松解软组织粘连、解除肌肉痉挛、改善关节活动度特别有效。

2.药物治疗：可在患肩外用膏药，或在患肩涂红花油、按摩乳液等药物，配合按摩；如果疼痛较重，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西药缓解疼痛，为按摩和功能锻炼创造条件。

3.微创治疗：激光针刀松解术作为一种新的微创技术，在肩周炎的治疗中取得了良好的临床效果。该疗法具有消炎止痛、促进组织修复、防止疤痕形成、增强机体抵抗力的作用，对患者创伤小，恢复快。

4.局部封闭：肩关节周围炎患者在关节疼痛压痛明显，关节活动障碍进行性加重，或关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时，可在压痛部位进行局部封闭。

有效预防肩周炎的几个方法

1、肩部内收法

健侧手握住患肘后，平举患肢，逐渐向健侧牵拉患肢，共20次。

2、肩部旋转法

双手向后转，肩膀向前向后。每个方向做20次。

3、壁虎爬墙法

面朝墙壁直立，用脚尖触碰墙根，双手交替向上伸展，像壁虎爬墙一样。当患肢抬至极限时，用中指在墙上留下记号，下次爬墙时超越这个记号。做20次。

4、患肢梳头法

将患肢抬高至头部，沿发际线向后梳理头发20次。

5、患肢后背牵拉法

直立，健肢在前，患肢在后，用绳子(毛巾也可)绕过健肩。双手握住绳子两端，健肢向下拉动绳子，带动患肢向后向上运动。做20次。

6、俯身轮臂法

将健侧手臂弯向患侧腋窝，患肢做360度大轮臂运动。做20次。

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