容易造成男性阳痿的食物简介

温馨提示：适量的饮水可以稀释尿液，避免引起脱水，使血压升高。同时还要注意增加饮水量，以利排尿，可多喝一些牛奶、豆浆、豆汁，有清热凉血作用。

阳痿食疗方

韭菜炒羊肝

主料：韭菜150g，羊肝120g，花椒、枸杞子各160g。

制法：将羊肝洗净，切成3厘米长的段，羊肝切片。将羊肝切片，用植物油炒熟，加植物油、姜、葱、盐等调味，再用汤锅炒熟。

功效：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

yinjing 按摩法

yinjing 按摩法也是一种非常有效的方法，它是一种手淫方式。当你的手淫活动频繁的时候，这对于你的yinjing 是很有帮助的，如果你是在平时喜欢看书，或者是看电视的话，那么你可以告诉你的手淫的方式对你会有一定的帮助。

一、取仰卧位。

仰卧位的话，两臂伸直在头后，然后上举两腿并拢，向后弯曲，缓缓抬起头和两只手的同时，然后恢复仰卧位姿势。要注意的是，男性在shejing 后要用双膝并拢的姿势，慢慢用力使yinjing 头的位置转向头部，并且尽量保持这个姿势3~5秒钟左右，这种姿势要持续3~5次。然后再恢复仰卧位。此姿势除了注意上述操作之外，男性还可以在闲暇的时候，可以做做慢跑、散步等有氧运动。

本文标签：