男人壮阳吃什么有讲究

男人壮阳吃什么

1 第一：当归羊肉汤。当归、生姜各10克，羊肉片100克，调料适量。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜及调料，炖煮1—2小时，吃肉喝汤。

2 第二：吃杜仲小米粥。杜仲是杜仲树又名杜仲，是一种低腰、低腰、性能力强的食物，是一种低能的食物，在人体肾虚的时候可以吃杜仲，但是要适量。

3 第三：黑豆加面粉。黑豆具有补肾壮阳、益气补血的功效，是补肾降虚火、壮阳疗痿、阳痿的常用药。

注意事项

韭菜、冬瓜、干贝、鳝鱼、海参、泥鳅、海参、老鼠肉、动物内脏、鲤鱼、虾、贝类、螃蟹、各种鱼子、韭菜、羊肉、狗肉、冬笋、冬笋、木耳、香菇等食物。维生素C多吃动物肝脏，可增强人体的免疫力，对某些癌症有预防作用，可以起到辅助治疗的作用。

特别是一些长期营养缺乏的人群，若是补充了维生素C，还可以起到辅助治疗的作用。

对于肝功能不好的人，食疗的时候，可以多吃富含维生素E的食物，如杏仁、木耳、大豆、鳄梨等，而维生素E，又被称为维生素CE-1。有研究表明，富含维生素E的食物能促进胆固醇的代谢，保护肝脏。维生素E缺乏时，更易得肝、肾病。

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