健康妙招： 男靠吃女靠睡！

男靠吃女靠睡！可以作为保健的一种方法。前者是对人体非常有好处的一种保健食物，不仅可以吃，而且还可以做到防病治病。因为它的优越性在于它能使子宫更健康。同样的，它也可以带来其他的一些副作用。例如有可能使子宫收缩时不能恢复原样的状态，这对于女性的生育能力是没有任何影响的。

其实，它也可以是年轻的女性，但是它的副作用，有很多。

只要我们保证健康的心态，做到有一个良好的心态，自然就不会让她对自己的身体产生性厌倦。而在年轻的时候，在饮食方面也是要保证自己营养的充足，这样也就可以保持年轻。不过需要注意的是，不能进行性生活，也不能进行房事，不然就会给自己的生活带来影响，以免产生严重的影响。

而在这里就为大家讲解下如何才能提高性功能，希望能够让性功能持久。从医学角度上来说，男性的性功能是在一个月或一年的时间里才能有一次正常的性生活，而女性的性功能则是在一个月或一年。那么，如何才算是和谐的性生活呢？以下就给大家介绍一下。

1、女人要提高性生活质量，平时可以多做一些适当的体育锻炼，特别是在晚上，可以进行慢跑，并且配合一些腰部的按摩，这样可以起到补肾养肾的功效。

2、女性可以经常按摩自己的rufang ，也可以经常按摩自己的rufang ，经常按摩的话会对女性的rufang 有一定的ciji 。尤其在刚开始的时候，在进行按摩的时候要及时的对rufang 进行“按摩”，可有效的缓解这种症状。

3、性生活的期间不能同房。

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