夫妻夜间睡姿会影响到性功能

因为这些因素都是由于晚上性激素分泌增多引起的。而睡觉时还有哪些好处呢？接下来我们就为大家做个简单的介绍。

晚上睡觉能促进血液循环？

1 性激素是人体一种荷尔蒙的分泌，男性喜欢这个荷尔蒙，是比较活跃的荷尔蒙。它可以帮助提高睾丸酮的分泌，抑制jingzi 的产生，不过这个荷尔蒙主要存在于女性体内，只要是在晚上睡前可以适当的喝一杯。

2 睡觉前喝一杯有利于健康的咖啡，也可以促进人的第二天大脑皮层和xingqiguan 的新陈代谢，提高人的第二天精力，因此茶可以帮助了预防男性性功能的缺失。

3 冬天xingai 时用的维生素C，也可以增强皮肤的抗辐射能力，有利于增强皮肤的抗辐射能力，能够更好的补充皮肤所需的抗氧化剂，也可以改善我们的皮肤衰老速度。

注意事项

我们在日常生活中应该注意一些有利于营养的饮食，比如应该多吃一些鸡蛋以及豆制品以及鱼肉、豆制品以及一些瘦肉、鱼虾、甲鱼以及各种豆类以及蔬菜等，能够增加全身的营养。在这里提醒大家注意：如果想要更好的提高性功能的话，还需要在饮食方面有所注意，这个时候我们就可以从饮食方面进行一些预防方法。需要指出的是，首先需要让自己的身体营养充足，在平时可以适当的补充一些维生素，能够增强我们的体质。需要在饮食中多吃一些蔬菜水果以及含有多种维生素的食物，都是对自己的身体有一定的好处的。需要提醒大家：每天补充适量的胡萝卜素，有利于提高性功能，促进性生活质量。

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