坐车总感觉耳鸣该怎么办

坐车总感觉耳鸣该怎么办

飞机起降、乘坐公交车、乘坐电梯或爬山时，经常会有一种耳朵被闷音堵住的感觉。很多人认为这是耳鸣。其实就是叫耳塞或者叫闷耳，和耳鸣有很大的区别。医生指出，很多人在生活中都会有这种经历，深有体会的人甚至会在乘坐公交车时产生严重的抑郁情绪，但这种感觉并不可怕，只需要简单的几个动作就能缓解不适。

耳鸣时，患者会听到耳朵里有嗡嗡的声音；耳朵之所以会觉得闷，是因为我们的中耳腔里有一根管子，叫做咽鼓管(可以直达鼻咽，也就是鼻子最里面，喉咙最上面)。当中耳腔的气压与外界不同时，咽鼓管会自动打开，使中耳和外耳两侧的气压达到平衡。如果这个时候压力不能平衡，就会出现耳闷。因此，在气压变化过大的环境中，人容易出现耳朵不通气的现象。专家表示，此时“通常只要嚼口香糖或咽口水，耳朵和耳塞的闷闷感就会消失。”

对于乘车前已感到耳鸣的市民，专家建议，下次乘车前应保持充足的睡眠，做好预防晕车的准备；可以通过张嘴、戴耳塞、嚼口香糖等方式避免耳鸣。在乘车过程中，不要总想着自己会耳鸣，保持愉快轻松的心情。

坐车出现耳鸣怎么办

1、嚼口香糖

坐车时，如果有耳鸣症状，可以试试嚼口香糖，有助于平衡耳内外压力，缓解耳鸣症状。开耳关气法

在车内耳鸣时，可以先试着深呼吸，然后双手紧紧捏住鼻孔，闭上嘴巴和眼睛，再用力鼓起来，这样空气就会进入耳朵，耳膜就会有胀气的感觉。每次充气10-15秒，连续3-5次，即可缓解耳鸣。

2、喝一口水

吞咽食物可以帮助平衡耳朵里的压力。当你感到耳鸣，耳朵嗡嗡作响时，可以喝适量的水，这也有助于缓解耳鸣的症状。

3、按摩耳部穴位

耳穴、听宫、听会、感峰是耳朵周围的重要治疗点。首先可以用手掌摩擦50次，趁热用力按压上述穴位，连续做5-6次，有助于ciji 耳朵，改善血液循环，缓解耳鸣。

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