豆腐是导致男人不育的食物之一？

是由于豆腐中含有的嘌呤核苷，能抑制jingzi 的生成，从而影响男性不育。因此，男人想要预防不育就需要从饮食方面进行调理，那么，男人吃豆腐会不育吗？

吃豆腐会不育吗？专家表示，豆腐和一般豆腐性温，味苦，不易消化，且营养丰富，不会增加“囤积”，所以适合育龄男子长期食用。

中医认为豆腐性温，味咸，易于消化，能很好的增强性欲，同时豆腐属于温热食物，适合育龄男子食用。现代医学研究表明，豆腐属于热性食物，对人体健康的危害很大，不易消化，更不用说会导致不育。

豆腐是一种微寒食品，不宜食用。

男性不育的原因主要有：

1、少食含维生素E的食物：含维生素E量比较多的食物如苹果、花菜、青椒等，都会影响jingzi 数量和质量，尤其是维生素E不但对jingzi 的产生有不利影响，而且容易导致死精症。

2、少食含精氨酸食物：精氨酸是jingzi 形成的必要成分，并能促进jingzi 形成，因此精氨酸是产生jingzi 的必要成份。含精氨酸丰富的食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等。

3、少食含维生素C的食物：维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中，但维生素C需要量也比较多，因此，男性要少吃含维生素C的食物。

4、多食含锌食物：锌是jingzi 形成的必要成分，锌是jingzi 形成的必要成份。

含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡肝、蛋类、花生米、猪肉、鸡肉等。

5、注意补充维生素E，可预防前列腺炎的发生，还可预防动脉硬化。

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