治疗旧伤存在哪些误区

治疗旧伤存在哪些误区

入秋后，晨练的人越来越多，老年人也加入晨练行列，强身健体，延年益寿。而有旧病的老年人，如肩周炎、腰肌劳损、风湿病等疾病，则不适合高强度的运动模式。

陈年旧伤易反复，疼痛物质是元凶

很多老年人会因为常年疲劳或风寒侵袭而出现一些关节疼痛，如风湿类风湿疼痛、肩周炎、腰肌劳损等。这几年的痛苦被称为老气横秋的痛苦，表现为多年的痛苦和反复发作。之所以会经常复发，是因为疼痛发生时，会产生一种痛苦的物质，在我们的体内留下痛苦的记忆。但是，如果我们不及时治疗，或者只是简单的止疼，那么疼痛停止后，疼痛的物质就会残留在我们的体内，遇到一些外界的ciji 如运动过度、寒冷等，就会复发。久而久之，老人的痛苦会变得更加敏感和强烈。

治疗陈旧性疼痛，止痛更要消痛

专家指出，陈旧性疼痛的治疗远远不足以缓解疼痛，需要深入治疗。很多老年人只有在疼痛发作时才开始使用外用镇痛药物缓解疼痛，却发现要么疗效越来越不明显，要么停药后疼痛还会持续。这是因为这些单一的镇痛药物不能彻底消除疼痛物质，只能暂时缓解疼痛。因此，正确的用药原则是选择镇痛机制明确的药物和能消除疼痛的物质，尤其是说明书中明确标注有陈旧性疼痛适应症的外用贴剂。

专家还表示，对老疼的深入治疗，不能“只疼不治”。按照疗程服药尤为重要。有些老年人误以为外用药疗程长，效果不明显，使用也差不多，其实不然。

风湿性关节炎的一般护理

1.用温水洗脸。晚上洗脚，热水要能泡在脚上方15分钟左右，这样可以促进下肢的血液流动。

2.住的房子要阳光充足，通风干燥，保持室内空气清新。床要平，被褥要温暖干燥，经常洗晒。不要一下子就睡着了。

3.类风湿性关节炎患者应多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣食物。

4.如果出汗多，要用干毛巾擦干。你的衣服和被褥出汗后，要及时更换和清洗，以免受凉受潮。如果出现盗汗，可以将五倍子粉加水调和，睡前涂于肚脐。便秘者要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5.保持良好的精神状态，正确对待疾病，不要焦虑，不要抑郁，不要计较。善于自控，努力学习，积极工作，生活幸福。保持宽广的胸怀。

6.关注气候变化。天气变化剧烈，天冷时，及时添加衣物。注意保暖，预防感冒。

7.坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。

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