怎么才能让男人“重振雄风”

怎么才能让男人“重振雄风”，提高自身的性功能呢？

1、洗澡时水温要控制

用热水或淡盐水来冲淋，然后用暖和的肥皂浸泡或用防水器皿盖住，以达到保温目的，有利于改善血液循环，有助于提高男性性能力，对于防治男性早泄非常有效。

2、要做到加强锻炼

要增强体质，每天都要坚持锻炼，增强体质。有时候一些健身方fahui 对健康造成很大的威胁，所以要运动时，一定要控制好自己的次数，这样才能让自己保持性能力的活力。

3、控制好体重

减肥是生活的一部分，对于男人来说，一个健康的体魄才是最重要的。因为过度减肥就会给身体带来很多的危害，比如高血压、冠心病、糖尿病、心血管病、糖尿病、肾病，这些会使身体中的血管损伤，影响yinjing 的血液循环，最终造成yinjing 海绵体纤维化。同时，这些危害在过度减肥的时候会有很大的伤害。

4、选择适合自己的枕头

有很多人喜欢选用枕头来填充压力，为了帮助大家更好的健康，并且，枕头也是必不可少的。但是，如果是采取仰卧位的睡姿，那么就有可能会压迫到阴囊和睾丸。因为，当阴囊部位的皮肤和皮下脂肪被挤压时，阴囊的压力就会增加，从而压迫到阴囊和睾丸，久而久之，阳痿的症状就会显现出来。

5、戴避孕套

男性如果佩戴避孕套，可以减轻yinjing 的压力，从而降低yinjing 的血液循环，起到防治睾丸动脉硬化的作用。并且，当男性习惯了戴避孕套，那么他们的性能力，也会渐渐下降。

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