腰肌劳损的症状都有哪些

腰肌劳损的症状都有哪些

1、不能坚持弯腰工作。经常被迫伸腰或者用拳头打腰来缓解疼痛。

2、腰部无力，稍有不慎，就会出现“扭悲”，症状加重，并伴有腰部运动障碍。临床上检查出无力、无力、无明显压痛等一系列腰肌劳损症状。

3.腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会感到不适。不能长时间坐着，不能胜任弯腰，弯腰时间长一点，那么腰就很难伸直，经常喜欢双手捶背。

4.疼痛部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近。轻叩压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度减轻。

5.长期反复发作的背痛不适，或钝性胀痛，伴有腰紧如负重，孰轻孰重，挥之不去。

6.腰部形态及活动无异常，无明显腰肌痉挛。少数患者腰部活动稍有限制。

腰肌劳损的危害

腰肌劳损的危害是巨大的，那么它的具体表现有哪些呢？

1、腰肌筋膜无菌性炎症

长期弯腰或以坐姿工作的人，腰背部肌肉长期处于牵拉状态，以致痉挛、缺血、水肿、粘连等。会在很久以后发生。有人称之为无菌性炎症。

2、腰间盘突出症或者腰椎狭窄症

如果腰肌劳损患者反复发作，长此以往，可能会引起更严重的腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，这是腰肌劳损更严重的并发症。

3、急性腰扭伤

当出现急性腰扭伤，而急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带没有完全修复时，会产生更多的疤痕和粘连，使腰部的功能降低，容易引起疼痛。所以腰肌劳损患者经常会觉得腰部无力，尤其是下雨天。

4、积累性损伤

如果腰肌韧带损伤严重，会引起小范围的纤维断裂、出血、渗出。这些组织很容易被固有的神经纤维牵拉和压迫，从而导致腰痛。

腰肌劳损的四种治疗方法

1.自我按摩(也可由家人操作):先用手掌摩擦腰部20 ~ 30次。然后用手肘按摩腰椎两侧(痛点)20 ~ 30次。在此期间，按压舒天、气海各一分钟，捏小腿后侧(腓肠肌区)3 ~ 5次。以上手法每天早晚各做一次。

2.按摩疗法：

(1)用掌根和拇指按摩腰椎两侧的肌肉数次，使肌肉放松，然后用拇指按压腰部的“阳性反应点”并点高踞、环跳、肾俞、支俞、大肠俞、委中，每点反复按压2分钟。然后用后腰的方法，患者取侧卧位，用手掌揉腰部数次，使局部有温热感，同时用腰侧板的方法，患者左右侧各揉腰部一次。先拉患侧，再拉健侧。下肢放射性疼痛者，可局部采用针刺法，按摩委中、阳陵泉、厥阴等穴位。对于脊柱侧凸，可以先做腰椎牵引，再做按摩。

(2)先捏任重穴，再捏三阴交、复六、承山、卫中穴数十次，特别是“阳性反应点”处有条索样压痛，揉100次。腰痛加万谷、阳陵泉，背部加昆仑、委中穴。对于因伤腰痛的人，用手指拨动膝背、腘窝处的肌腱数十次，用力要大，应产生酸胀感。平时可以在坐位休息的时候，用一根木棒按住卫中穴，每隔10分钟左右旋转一次。

3.刮痧疗法：用酒精对刮痧部位和刮痧工具进行消毒，然后按照大椎、天柱大脘节、天柱部落虎节进行膏药和神汤。取穴：命门腰阳关节、肾俞腰根、外中刮，再刮舒歌、三阴交穴。

4.指针疗法：患者仰卧，操作者站在他的脚前，用右手食指拨动他左脚的昆仑穴。拨右脚昆仑穴时，左手指尖放在穴位上，先向下压，再向外侧脚踝方向滑动。拔时，操作者感到手指下有筋腱滚动，而患者则感到麻木或电击向足心放射，两穴拔三次。(注：只有疼痛没有触电的，腰痛可以减轻，但不能消除。腰痛只有在有电击样的感觉和麻木时才会消失)。

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