寒冬常按摩脚心男人也可以补肾壮阳

中医补肾偏方治疗男性不孕不育

中医按摩脚心

肾虚之阳痿

1 方法一、患者要壮阳补肾，就需要按摩命门穴。脚心的位置在腰部，腰部屈曲，足背上垫子，两足略分开，足底强直，脚心的涌泉穴位于足底凹陷处，每天早晚各按摩十次，至真阳补肾为止。

2 方法二、患者可以用手掌按摩患者脚心涌泉穴，即用手指轻压双脚的涌泉穴，慢慢的让其有酸胀的感觉，感觉自己的整个身体都有了新感觉，这也是最好的壮阳补肾中药的方法。

3 方法三、平时注意多吃动物内脏，羊肉，鱼虾等海产品，增强体质。

注意事项

相信对于这种病症来说：保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体。

经常锻炼身体可以提高身体免疫力，促进身体适应高血脂，促进人体新陈代谢，使全身的抗病能力增强，身体也会更加的健康，注意多吃水果蔬菜可以有效地预防高血压，缓解内分泌失调，延缓衰老，全面提高免疫力。在这里提醒大家注意：中老年人由于身体机能退化，会出现食欲不振，恶心呕吐，厌油，厌食等，必须在平时进行饮食调理，平时多食用维生素和微量元素的食物。平时多喝水多吃蔬菜水果，多喝水！动物肝脏对人体是非常好的，因为猪肝含有丰富的胡萝卜素，还有镁元素，这对人体的血管是非常有好处的。此外，肝主生髓，肾主骨，肾藏精，可补肾气，增强机体免疫力，有利于改善心肌衰退，加速衰老。

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