盘点男性生殖健康的杀手！

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误区1：吃内脏健康有害

内脏是男人的“生命腺”，吃内脏补身也很有必要。要想补身，首先就得补内脏。因为肾脏有很强的代偿性，许多内脏疾病，如高血压、动脉硬化、冠心病等，都与“吃内脏”扯上关系。肾脏有病，就要补肾。

误区2：只要没有症状，就不用担心

大部分男人对壮阳食物都有误区，只要是壮阳食物都会对身体有影响。

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品。

误区3：只有jingye 是人体“精华”

当jingye 达到一定量，才会在血液中“量出”。如果jingye 量超过了1000毫升，正常男性的jingye 质量会受到损害。

误区4：吃壮阳食物不能催情

壮阳食物只是在性生活过程中的一种辅助手段，并非人人适用。

一般而言，男子经常食用牡蛎可提高性功能，而男子经常食用牡蛎则可大大降低性功能。

误区5：只有jingye 是人体“精华”

jingye 中含有少量的蛋白质、有机酸、微量元素等物质，并含有微量元素锌、钙、铁、磷等。

一旦jingye 出现问题，男性就无fazheng 常的获得性生活，从而使得问题更严重。

专家介绍，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。一周吃3—5只大香蕉，就可确保你全天所需的锌、硒等微量元素的正常摄入。如果过量服用锌避孕药，会使身体血液的载量减少，有碍于正常的睾丸功能。

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