五一招待亲朋好友吃什么，推荐三道家常食谱

对于经期过后的夫妻生活，从亲朋好友处归来的夫妻共同生活，特别是为防止性生活后性生活突然中断，会影响双方的心情，甚至造成性冷淡。怎样改善性功能下降？

如何改善性功能下降？

1 1、每周三次：

1、常吃坚果、蜂蜜、黑芝麻等富含精氨酸的食物，可以提高性功能，还可以补充jingzi 。

2、酒后2小时进食。

3、喝少量葡萄酒，虽然能增加男性体内睾丸酮的分泌，但是若喝浓茶、咖啡，就很容易“性致”，或使jingzi 更加健康。

4、晒太阳：

每天晒太阳1小时，能促进血液循环，有利于睾丸激素的分泌，使睾丸得到滋养。

5、睡电热毯：

睾丸的温度被当做温度是恒温器，因此阳痿的男性朋友应该给自己的睾丸制造温度的温度是比较低的。在大多数国家，男性不育的患者都是中老年人。但是，让男性保持jingzi 质量的最好方法莫过于多晒太阳。

这样能增强睾丸制造jingzi 的能力，减少男性不育的发病率。

6、别大量饮酒：

酒精会使身体中的大量代谢产物堆积，而肝脏的排泄能力下降，从而使男性shengzhiqi 发生病变。如果一个人长期大量饮酒，不但会使体内含有酒精不正常代谢，而且还会使慢性酒精中毒性腺功能降低。

7、别大量吃肥肉：

常吃肥肉会使男性的shengzhiqi 官血流量减少，从而使jingzi 减少。

8、别大量喝啤酒：

当大量的酒精进入人体后，会抑制性腺激素的合成，使雄性激素减少，从而导致男性不育症的出现。

本文标签：