第一次性生活怎么做 初次xingai 的正确方法

第一次性生活最好戴套

第一次性生活第一次的时候要注意注意不要在过性生活时给双方精神带来任何压力，和前面说的一样，第一次性生活没有什么大碍，以后如果性生活依然是这样，因为男性受到ciji 很有可能变成妇科疾病，所以一定要注意了。

第一次性生活的时候要注意什么

1、要学会控制自己的兴奋，因为如果自己紧张或者是害羞，就会抑制激发更多的性欲，导致女性性功能障碍，性功能障碍的发生。

2、如果是自己本身有了疾病，不要担心，一定要到医院进行检查，而不是去正规医院进行治疗，因为这样就会出现一些性功能障碍的发生，会影响到性生活的质量，男性也会影响到性生活的质量。

3、要学会控制性生活的时间，因为性生活是一项快乐的动作，如果禁欲时间长一些，就会把性压力和性生活空间全部分散，就会给性生活带来负面影响，让男性更加痛苦。

4、在饮食上可以多吃蔬菜水果，少吃辣椒等ciji 性食物，注意自己的身体卫生情况，适当的进行体育锻炼，来提高性能力，还要注意不能过度疲劳，也不能纵欲，要有规律的进行性生活，这样有助于提升性能力。

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