月经期外阴瘙痒怎么办 缓解经期瘙痒这几个方法很重要

经期外阴瘙痒怎么办

1 第一：不能吃辛辣ciji 性的食物，不能吃生冷、辛辣ciji 的食物，应该要注意保暖，多喝热水，不能吃ciji 性的食物，不要吸烟喝酒，更不能吃辛辣ciji 的食物。

2 第二：勤换内裤，内裤宜宽松透气，用清水洗净，以免潮湿和不透气，以免加重局部的瘙痒。

3 第三：避免熬夜，不要滥用抗生素，日常生活中应注意卫生，注意个人卫生，经常洗澡，勤换内裤，内衣裤每日换洗。

注意事项

忌辛、辣、ciji 性食物，禁饮咖啡、浓茶、碳酸饮料，也忌饮茶。忌烈酒、浓咖啡、浓茶、咖啡、酒类。

白兰花猪肉汤：猪肉200g

【方法】

取新鲜猪瘦肉150g

【制法】

洗净洗净猪肉，切片；猪肉洗净后，沥干水分；把宰杀、清酒和蒜泥倒入砂锅内，加适量清水煎煮，去掉汤渣；把油倒入猪肉末，改用文火炖1—2小时，待肉烂变软时，加入少许食盐，再炖1~2小时，直至肉烂汤变软为止。此汤具有开胃作用，适合进食人群。

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