为什么会自言自语,为什么会自言自语 说了右怕别人听见

为什么会自言自语 说了右怕别人听见，你为什么自言自语？因为自言自语往往表现在精神病人身上，所以长期以来人们总认为那些自言自语的人是不正常的。下面小编告诉你他们为什么自言自语。

心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

第一，大声说话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张疲劳的时候。此外，大声说话的同时，身体也投入劳动，一方面有“赶紧从胸中拿出来”的效果；另一方面造成身体疲惫，无法激发精神，从而减少对他人的攻击性。

第二，你说话的语气有镇定的作用，让你保持安全，与人接触，让你快速走出阴影，积极参与社会交往。这种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。

提问：是不是我有什么问题？

一个人的时候，我会自言自语，有时候是无意识的，没有感觉到是在自言自语。有时候突然意识到自己在说话，有时候身边有人问我“你在说什么？”为什么我总是自言自语？我有什么问题吗？

《焦点平面》中，精神病人坐在病房的角落里，自言自语，脸上带着一种游离而诡异的表情，然后若有所思地笑了笑，完全活在自己的世界里，对外界的一切都没有反应.这种镜头，哪怕只有几秒钟，都会让你觉得害怕自言自语。

在我们的文化中，我们对“正常”有一种特别的尊重，以至于我们会把“你有病！”这句话，应该没有任何问题，应该作为一个诅咒。所以，当我们的行为有点不符合人们的常规预期时，我们首先会有罪恶感。我生病了吗？如果不是，那我为什么会这样？

语言，出声的思维

要了解独白产生的原因，要从语言的发展说起。人类的语言不仅是交流的工具，也是思维的工具。在孩子的成长过程中，我们会观察到孩子会说出一些单词和短语，从单个单词到完整的句子。这个过程不仅是语言的发展，也是思维的发展。当我们掌握一种语言时，我们也学会了用它来思考。在儿童时期，我们经常可以看到儿童用有声语言思考的过程。例如，一个孩子在画画时可能会说，“我在这里画这个，这是一只鸟，这是一座山……”孩子也可能一边搭积木一边说：“嘿，为什么这块不能插在这里？”.啊，是这样的.“孩子这样自言自语是因为他们在无声的内部语言中思维的功能还不完善，所以他们会通过说和听来讲述思维的过程，调整自己的思维和行为过程。

在教育中，有一种方法叫做“大声思考”，即在面对难题时，要求学生说出自己的思考过程，从而让学生更加清楚自己的解题过程。

所以大人有时候会自言自语，尤其是在思考问题的时候，这和小孩子画画或者玩积木的时候自言自语本质上是一样的。当我们全神贯注思考时，大脑对发声器官的有意识控制就会减弱，不知不觉就会自言自语。

当语言能力太好时

电影《MusicandLyrics（K歌情人）》中，女主角苏菲是歌词天才。她听到歌词的第一句就忍不住补上押韵的下一句，但还是不省人事。她说她的大脑没有过滤系统。这是典型的语言能力差导致的自说自话。这样的人，总会把自己的所见所感所想翻译成文字。有时候遇到一个人，他们会不顾对方有没有在听，把话倾吐出来。没有观众的时候，他们会在脑子里自言自语。影片中，苏菲有很多语言功能。她见人话多，语速快，与人熟识，爱好文学，有写作天赋。当主人公亚历克斯第一次见到她时，她被描述为一个“怪胎”。德鲁巴里摩尔出色地扮演了索菲的聪明和古怪的气质。所以，如果你也是这类语言的高手，偶尔或者经常自言自语是很正常的。你需要做的就是找到一份合适的工作，无论是口语、写作还是与人打交道。总之，发挥你的才能，不要埋没了。

当我们需要倾诉时

当你心烦意乱的时候，你会喃喃自语甚至咒骂吗？语言不仅是思维的工具，也是表达和疏导情感的方式。瑞士学者做过一项研究，发现与伴侣交谈有助于交谈者的身心健康。研究者进一步让红颜知己和自己谈谈自己的烦恼，发现和和别人谈有异曲同工之妙。所以有时候人的自言自语是情绪下的反应。有些人可能比其他人更倾向于通过语言来缓解压力。比如有的人唠叨的时候可能没有听众，但并不妨碍她的表达。如果叫她不要说话，那就更难受了。当人心情不好的时候，自言自语是比压抑自己更健康的调节方式，我们也需要容忍周围的人用这种方式来调节。当然这只是一种方式，最好能找到更多的方式来很好的疏导情绪，比如找朋友或者专业的心理咨询师沟通，做剧烈的体育锻炼，涂鸦，听音乐，唱歌等等。

与想象伙伴的交谈

与想象中的伴侣交谈是一种介于自言自语和对话之间的语言。有些孩子会有自己想象中的伴侣，这在4、5岁时很常见。这个年龄的孩子想象力丰富，经常会为自己创造一个伙伴来陪伴自己，或者用一个填充玩具作为想象中伙伴的代表。这个年龄的孩子和这个想象中的伴侣说话很正常。青少年中也有与假想伴侣的对话，这种情况经常发生在性格比较内向、比较孤独的孩子身上。对于成年人来说，有时候在心理压力很大的时候，比如失去亲人的时候，会在想象中和失去的亲人说话，尤其是前几个月，基本上是正常的。一般随着时间的推移，这种对话会减少，只是偶尔。

作为症状的自言自语

如果你担心自己自言自语是否正常，那么你几乎可以确定自己是正常的。因为精神病人的一个重要标准就是有没有自知之明。精神病人不认为自己有病。当你观察和反思自己的表现，产生怀疑的时候，你的心理健康可能并不在最佳状态，但可以肯定的是，你与心理疾病无关。

真正需要担心的独白，是伴随着幻听和幻觉的独白。自言自语本身不能单独作为疾病的判断，要结合其他相关表现。一般来说，如果你看到有人经常自言自语，并且会听到别人听不到的声音，看到别人看不到的场景，与外界失去正常联系，逐渐失去正常的社会适应能力，那么你就有理由怀疑这是精神fenlie 症的一种表现。你最好带他去精神科确诊，不要错过治疗的机会。

因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然；病态，整天自言自语的人应该去看医生。

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