2023-03-16 10:36:17 | 人围观 | 编辑:wyc
立夏节气吃什么祛湿
1 立夏节气伤风,饮食注意事项:立夏节气伤风,大寒、受寒、受凉、受风、受潮、受凉,特别是是受冻、受风的天气,也要避免风寒,饮食中应食用一些清热解毒,风寒感冒的食物,如桂圆、荔枝、栗子、莲子、薏米、冬瓜、萝卜、芹菜、大豆、银耳等,因为这些食物有清火和止痛作用,如水梨、葡萄、莲藕、梨等。
2 韭菜凉血,党参、党参、生姜、白术、茯苓等。
3 消化不良,腹泻,腹泻,溃疡等。
注意事项:选择多吃碱性食物,如:适量白糖盐水、绿茶、苹果、芹菜、萝卜、生姜、蜂蜜、豆类、糯米、豆腐、乌梅等。
因慢性腹泻不能彻底治疗者,应调整饮食,补充水份和维生素等。可以适当使用碱性食物,如:大豆、海带、紫菜、绿豆、鸡蛋等。推荐将新鲜蔬菜、水果加入少量水中,搅拌至混匀后即可食用,如:炒薏米茶、绿豆粥、绿豆粥、雪梨、菠菜、果汁、绿茶、香蕉、梨、西瓜等。忌食生冷及坚硬食物。
腹泻的症状:腹泻初期为暂时性,以后腹泻逐步加重,可达3—4天。严重脱水脱水或休克,需用冷盐水或生理盐水交替冲洗。在腹泻的同时,应补充蛋白质和维生素的摄入,如鸡蛋清、牛奶、豆浆、胡萝卜、菠菜、番茄、菠菜、茭白等。
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