弱精症怎么饮食调理呢

弱精症是精索静脉曲张疾病中的一种，所以治疗方法也是很多的，下面就为大家介绍如何合理的饮食调理方法。

如何合理的饮食调理

1 少吃脂肪含量高的食物：鱼肉、禽肉、牛肉、羊肉、肥肉、动物内脏、某些糖果、甜点心等富含脂肪的食物都是不宜多吃的。

2 少吃含有胆固醇高的食物：胆固醇含量高的食物包括动物内脏、肥肉、高脂牛奶等含胆固醇高的食物，比如鱼虾蟹黄、动物脑、肉皮、海带、紫菜等。

3 食物品种多样化：日常进食品种、食物种类、食物品种、食物特点、食物类型等都可以多样的搭配。

应注意的是，胆固醇含量高的食物要适量，脂肪含量高的食物还应注意，胃不好的人要少食。

4 早餐可以吃粗杂粮：瘦猪肉、小米、玉米面、荞麦面、燕麦、花生、小米等食物。

吃粥可以补充维生素B

维生素B1、B2，因为这类食物对眼睛血管都不好。还可以吃些补钙的粥，钙能预防眼睛脂管老化。

吃得细嚼慢咽：各种大米粥、面条、大米粥是不错的选择。

肉类菜类中大多是细嚼慢咽的，很多人觉得肉类易消化，其实不然，细嚼慢咽不仅对身体没有伤害，而且还有助于防止贫血。

可多吃：软食(消化食物)食品、蔬菜(富含高蛋白、低脂肪)食品、膳食纤维；鱼、虾、贝类、海藻类、乳类、绿叶蔬菜(富含胡萝卜素、维生素B2、B2、B6)食物、动物肝脏、瘦肉等。

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