分手了失恋很痛苦怎么办?

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己;傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。失恋很痛苦怎么办?

一、找人倾诉。

有人说，倾诉确实是缓解痛苦的良药。通过直截了当的倾诉来表达自己对失恋的不满，算是一种非常积极的发泄方式，倾诉的对象可能是家人、朋友、亲戚，甚至是同事。

实际上我们都明白了，当我们想要倾诉的时候，并不是因为失去了一段感情而太痛苦，而是我们一时难以接受身边的人在一起的瞬间悄然消失，是的，失恋的我们其实需要陪伴，而倾诉往往是一种很好的途径。

二、放开自己。

不知是否水瓶座的宝宝特别喜欢在伤心的时候放空自己，或者其实很多人都比较享受这种放松的方式。当我试图失去爱情时，我整天躺在床上，直到晚上很早就上床睡觉，这充盈了失恋带来的空虚感。使身心力疲惫的自己休息充足，放空自己其实真的很不错。

三、让自己忙起来。

忙忙碌碌是治疗孤独症的良药，我以前也试用过。失去了爱情，我可以在公司里面，对千年未解的难题不断纠结并得到上司的认可。

自然，很多人都会问，都是失恋了，哪还有心情工作。那该怎么办?也许是我还是比较现实的人，我一直觉得时间放空，努力工作，前几任其实我也不太在意。

第四，扩大社交圈，结识新朋友。

失去爱情很痛苦怎么办?结识新朋友!寻找新的爱情啊!扩大社交圈啊!你们是不是在为一个不值得她爱的人默默地低头哭泣?真不值得，老铁!信任我，当你沉迷于过去的恋情无法脱身的时候，大部分的原因是你没有遇到更合适的人，只是一味地想过去。

第五，独自旅行散心。

失恋很痛苦怎么办?就失恋而言，我还是觉得独自一人去散散心旅游会更舒服，因为小伙伴们不会问你们的恋爱问题，也不需要听他们谈恋爱的事情。总之，换一种心情，换一种心情，独自旅行就是可以带来这种效果。

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