月经期间能洗头吗 经期洗头有讲究中午快速洗头防头痛

月经期间喝牛奶能治失眠吗

1 第一：月经期间喝牛奶能治失眠。别的不需要担心。月经期间要保持愉快的心情，可以用温水洗头洗，也可以在洗澡后用毛巾擦一下yinbu ，这样对缓解症状都会有很好的作用。

2 第二：月经期间尽量不要在吃辛辣ciji 性食物，如辣椒、海鲜、烟酒、生葱、韭菜、生蒜等，在月经期间也不能吃热性食物。

3 第三：还有就是咖啡，主要是指含咖啡因的饮料，对月经不调会有一定的影响，可以注意一点，不要在月经期间喝咖啡，茶对月经不调会有一定的影响，其实咖啡也是可以调理月经不调的，对改善月经不调是没有多大的帮助的，

注意事项

最后我们要说的是在患了月经不调之后一定不要吃一些发物，像一些食品，像豆类，鱼，羊肉，牛肉，蛋类等食物，以免加重病情。月经不调的患者平时还要注意饮食上调理，注意劳逸结合，保持精神愉快。本文为各位患者介绍了女性经期白带增多怎么办，看完本文的介绍之后，应该知道女性经期白带增多怎么办了吧，月经不调在女性中属于发病率较高的疾病，对于这种疾病女性朋友们应该及早的治疗，避免引起其他妇科疾病，影响到身体健康。

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