月经前出血让我忐忑不安 究竟是什么原因导致

1 原因一：月经前的几天有很多女人出现了月经不正常，这是正常的，如果人出现了月经前出血是正常的，如果女性出现了月经提前的时候，一定要及时到医院做检查，排除其他疾病的可能。

2 原因二：月经前的几天会有很多女人在月经前几天的时候出现身体不适的现象，这是因为女性的血液以及子宫粘膜发生了炎症，从而导致了这种情况的发生，这种情况下一定要及时的到医院进行检查，

3 原因三：月经期间一定要多喝水，喝水的过程中会因为水会直接影响到血液的流通，造成月经的异常，如果这个时候喝水也会引起月经的紊乱，因此在月经期间要多喝一些水。

注意事项

月经前的5个期间，要注意情绪的调理，可以通过食疗来调理月经前的情绪，也可以通过饮食来调养月经前的情绪，从而提高身体的免疫力，促进血液的循环。

月经前7天吃水果和蔬菜吗？

1 经前吃水果和蔬菜可以保持经期的愉悦感，每天坚持吃一个苹果可以补充体内所需要的水分，防止血凝块和氧化食物的形成，从而可以保持月经的顺利，平时注意吃一些蔬菜可以吃一些芦笋，菠菜可以多吃一些番茄，可以多吃一些绿叶蔬菜。

2 女性月经前3个星期是非常重要的，所以女性在月经前也可以多喝一些水，能够帮助补充子宫内膜，从而缓解月经前胸饱胀，白带粘稠，有利于月经期的到来，对女性的身体也是有好处的。

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