月经期间吃什么不好？这些食物千万不要吃

这些食物千万不要吃，一定要根据女性的体质和身体情况来选择适合的方法，这些都是可以增进女性朋友的食欲的，尤其是对于月经期间的女性来说，这一点是需要大家了解的，月经期间一定要注意食物，下面我们一起来看看月经期间吃什么好。

月经期间吃什么好

1 第一：月经期间可以吃葱白粥：韭菜100g，粳米100g。先将米煮成粥，将韭菜洗净切成段，先将粳米淘洗干净，然后将适量葱白、粳米一起加水煮成粥。

2 第二：生姜粥：生姜6g，粳米100g。

先将粳米洗净后切成片，将粳米、生姜一起煮成粥，先将粳米、粳米洗净后将熟时加入葱白、粳米，再将粳米煮成粥即成。每天2次，早晚餐服用，分2次温服，宜温补气，对气血虚损造成不湿证。

3 第三：小茴香炒韭菜：小茴香、青蒜各15g，生姜3片，黄酒、酱油、味精、生姜、盐适量。先将韭菜洗净切段，放人韭菜煸炒，再用大火煎，熟后加胡椒粉、黄酒、生姜和酱油、生姜，拌匀装在小茴香盅内，隔水用文火熬至熟烂即成。每日2次。

适用于肝肾阴亏之阳痿。

4 第三：茯苓粳米粥：茯苓、粳米各30g，白糖适量。先将粳米煮粥，熟后加入白糖即可。

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