女性月经期间吃什么好？

对于月经期吃什么好呢？女性月经期间吃什么好呢？月经期间女性应该吃什么好呢？月经期间吃什么好呢？下面一起来看一下。

月经期间吃什么好

1、首先：乌鸡黑木耳汤。材料：乌鸡一只，黑木耳、红枣、盐、姜、盐各适量。做法：将乌鸡洗净，把黑木耳洗净；红枣洗净；红枣洗净。

把黑木耳、红枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3分钟即可，吃猪大肠，每天食2次。

2、其次：龙眼红枣粥。材料：龙眼肉、红枣、桂圆肉、红枣。

做法：龙眼肉、龙眼肉洗净，切块。把这3味药放在沙锅内，加水，加适量清水熬煮，粥成后加入龙眼汤，再熬煮5分钟即可，空腹服用。功效：补血调经，养肝明目。

适用于心脾两虚的目昏，失眠健忘，记忆力减退等症。

3、最后：糯米枸杞粥。材料：糯米200克，枸杞子15克，白糖50克。做法：糯米洗净，枸杞子、枸杞子、白糖加适量清水煮成稀粥即可。

功效：补血养心，养肝明目。适用于心脾两虚的眼花、耳鸣、干涩、头晕、心悸、心悸、烦躁、干呕等症。

4 最后：豆腐60克，粳米50克。

将豆腐、粳米淘洗干净，粳米淘洗干净，将粳米淘洗干净，将豆腐、粳米淘洗干净，将上述原料一起入锅，加入清水适量煮成粥，即可食用。

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