2023-03-15 12:27:01 | 人围观 | 编辑:wyc
脂蛋白a高吃什么降下来,
【脂蛋白a高怎么降关于身体调理的小知识】
1.脂蛋白A升高是高脂血症的一种。如果继续上升,会引起心绞痛、心肌梗塞、脑出血。目前还没有专门降低脂蛋白a的特效药,目前只能通过饮食调整和运动来治疗。
2.膳食结构可以直接影响血脂水平。平时肉类、蛋类、乳制品(尤其是蛋黄、动物内脏)等食物要限量,尽量少吃。植物油尽量作为食用油使用,每人每天食用量为25 ~ 30g。
3、高血脂的朋友往往伴随着肥胖,所以减肥也可以降低脂蛋白a。
4、脂蛋白A的朋友们,推荐的最佳运动是快走,但如果快走时感到不适,就要停下来。最好饭后1.5 ~ 2小时后快走,每周三次。
5.脂蛋白A高的药物主要是降低血清总胆固醇和LDL胆固醇,如他汀类和树脂类。也有主要降低血清三酰甘油的药物,如贝特类和烟酸类。
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