男性不育症杀手-腺炎

男性该如何预防腺炎？

1、在日常生活中，男性朋友应避免过度的饮酒，避免食用辛辣ciji 的食物，避免食用一些含糖量高的食物，应该多食用含锌的食物，如山药、银杏、白薯、豆类、海带、牛奶等，如果出现患上前列腺炎，最好到医院就诊，防止病情恶化。

2、在日常生活中，患者应该避免长时间的久坐、长时间的久坐，避免长时间的过度的憋尿，对男性健康造成严重影响，男性患上前列腺炎之后，还应该要注意在日常生活中不要吸烟喝酒，饮食清淡，减少烟酒的ciji ，还要注意避免辛辣ciji 的食物，避免过度手淫。

3、如果男性患上前列腺炎，在日常生活中应该要注意男性朋友的自我保健，不要久坐，男性在平时应该多进行运动，来增强自身的免疫力，可以有效的预防前列腺炎的发生，所以男性朋友应该要注意提高自身的免疫力，应该要做到少抽烟喝酒，保持充足的睡眠，应该要注意男性朋友的生活习惯，应该要注意合理的进行房事，这样可以有效的预防前列腺炎的发生。

4、前列腺炎应该要注意节制，适当的进行一些体育锻炼，平时可以吃一些富含维生素E，但是没有科学的要求，应该要注意坚持进行体育锻炼，会改善自身的身体状况，能够有效的预防前列腺炎的发生。

男性的患上前列腺炎到底要注意什么？

1、加强身体锻炼，以增强身体的免疫力，患者平时一定要注意多休息，因为出现了炎症，身体免疫力下降，导致前列腺炎的发生。

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