男人冬季五个动作即可预防肾虚

冬季男人预防肾虚吃什么食物

冬季男人可以吃狗肉、羊肉、羊肾、韭菜、泥鳅、冬虫夏草等，其中尤以冬虫夏草含较多的微量元素。

男性可以适当食用富含优质蛋白的食物，有利于补中益气、养肾生精功效。但如果肾虚、遗精过多的男性，要注意，吃狗肉能够很好的增强体质，从而帮助性功能的增强，而且羊肉对于男性来说，也是不错的滋补食物。

冬季男人吃什么食物好

1、首先，冬季小儿急性肾盂肾炎，患者以少阴肾亏，一般在患病后二十四小时之内即可逐渐恢复。

2、其次，冬虫夏草具有祛湿、消积，助消化的功效，冬虫夏草可以有效的提高人体的抵抗力，而且能够增强人体的免疫力，对于细菌的抵抗力也是可以有效的提高的。

3、最后，冬虫夏草具有清热祛湿的功效，可以提高身体的抵抗力，而且可以有效的减轻肾盂肾炎的病情，对于急性肾盂肾炎患者的治疗效果也是非常好的。

注意事项

温馨提醒：寒热伤津、肾气衰，主泻浊，宜选清补。宜吃具有滋阴清热，养阴清热，疏肝理气，清热利尿之品，如粳米、银耳、粳米、白果、银耳、百合、莲藕、红枣等。可以用清代燥邪，滋阴清热之品，如籼米、小麦、薏米、绿豆、莲藕、山药、扁豆、莲子、百合、枸杞子、川芎、白茅根、白茅根、太子参、麦冬、桔梗、五味子、仙茅、仙灵脾、焦麦芽、石菖蒲、牛蒡子、大枣等。

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