jingzi 质量标准怎么衡量？提升jingzi 质量的4大秘诀

提升jingzi 质量的4大秘诀有哪些？

1、夫妻生活要规律

刚结婚不久的时候，由于妻子对丈夫的“性”还比较冷淡，所以最近一段时间夫妻生活比较频繁，在性生活过程中妻子都会感到疲惫。久而久之就可能导致对丈夫的性冷淡，长期不能得到满足，最后就会导致性欲降低。

2、为了保证孕育种子的种子，丈夫要适当的做一些小手术，来减少孕育种子的数目，让妻子的性生活质量更高，从而更加的健康和正常。

3、给妻子减压

适当的减压可以缓解压力，并达到减轻妻子压力，改善性生活质量的目的。这对保持妻子的生理和心理的正常机能，维持正常的性功能，能够维持夫妻之间感情的和谐是非常重要的。

4、进行适当的文体活动

鼓励丈夫做一些简单的文体活动，以增强和睦的气氛，帮助他们早日进入正常的生活。在此基础上与妻子共同创造一个温馨的家庭氛围，使他们共同的身心得到放松。

5、进行必要的体力活动

大多数研究发现，平时zuoai 活动对减少慢性炎症的发生和发展有很大的作用。

如，一个循序渐进的开始，每周慢跑20-30分钟，能很好的ciji 前列腺腺体，ciji 血管及血管的分泌，对恢复前列腺起到一定的好处。对性功能的改善，这个是针对中老年人，心理健康情况有重大意义，并起到了积极作用。

6、适度的性生活

据统计，男性50%~70%都有不同程度的性功能障碍。由此可见，只要是男性性功能障碍患者，就应该重视性生活的质量，以免对患者的身体健康造成损害。

本文标签：