保护前列腺可以多吃什么？ 西红柿是首选！

西红柿是首选！每天西红柿科都有丰富的番茄红素，同时西红柿富含苹果酸、苹果酸、柠檬酸和叶酸等。

西红柿中含有大量的抗氧化成分，维生素B2、C、D等多肽，可起到抗癌作用。可加快黑色素细胞合成，增强黑色素的合成。

胡萝卜也可以帮助预防结石，提高肾脏健康。

番茄是很好的“调味品”，含有丰富的维生素E，对于补虚、预防心脑血管疾病也有很好的作用，它不仅能增强血管脆性，还可ciji 女性yindao 细胞生长，增强机体的抵抗力。番茄中含有一种抗癌物质，这种物质能增强血管壁的血液循环，防止血液循环中的淤血，促使身体各部位的疾病得到治疗。

喝牛奶、鸡汤、鸡蛋都是非常不错的选择，在选择喝牛奶时一定要慎重，因为牛奶是天然食物，不能因噎废食。在选择吃牛奶时，要避开妇科疾病的可能性。

良好的生活习惯是护肾的基本条件，肾功能不全的人要多吃蔬菜、水果等高蛋白食物，补充充足的蛋白质。(责任编辑：张国栋

实习编辑：黎富孟)：

这里我想给大家一些温馨提示：要预防肾脏疾病，首先就要从日常生活中摄取蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。其次就是，少吃肉类和动物内脏，动物内脏富含胆固醇，人们在摄入肉类和动物内脏时，会加重肾脏的负担。

再就是避免食用过于坚硬的食物，比如韭菜、洋葱等。少吃加工食品，比如汉堡包、饼干、汽水等。

有吸烟习惯的人要从日常生活中摄取蛋白质。

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