备孕期夫妻双方需要做好这5点

备孕期夫妻双方需做好避孕措施，不要因为准备工作耽误了怀孕的时机。备孕期夫妻双方在备孕期间做好避孕措施，不仅是为了能避免早产的发生，也是为了让女性怀孕存活下去，所以备孕期间不做好避孕措施也是一个非常有必要的工作。下面就来了解一下备孕期有什么事情需要做好避孕措施。

备孕期有什么事情需要做好避孕措施？

1 第一：在准备备孕期间一定要做好避孕措施，因为备孕期间不做好避孕措施会给女性的肚子里的胎儿以及胎儿的健康带来影响，一般都是不会影响到胎儿的发育的。

2 第二：备孕期间不要有过多的心理压力，也不要有过一段时间长时间不放松的心情，否则很容易会导致内分泌失调，导致情绪不稳定，这样也会影响到备孕的，可以让她们放松心情，避免太紧张。

3 第三：备孕期间饮食也是非常重要的，注意一些饮食，不要吃辛辣ciji 的食物，要注意避免烟酒，不要吃一些容易ciji 性的食物，如果做了人流手术一定要注意术后的恢复，平时也要注意劳逸结合，还要注意不要剧烈的运动。

注意事项

备孕期间在这段期间一定要注意休养，保持愉快的心情，要注意多吃些水果和蔬菜，要注意的是饮食要以清淡为主，这样有助于人流手术的康复。在这里提醒大家注意：手术后不要躺在床上休息，有些女人会觉得体力不支，其实这样是非常不好的，为了更好的照顾好身体，进行手术后应该尽量卧床休息，不能过度劳累，不能做重体力活，要注意营养的补充，适当增加一些体育锻炼，增强自身的体质。

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