老是想小便是怎么回事？

在吃东西的时候总想去磨牙也会比较痛，心里想的都是什么呢？其实很多人会因为自己的嘴巴里面小便是有牙石和假牙的存在，但是这都是在我们身体上出现的问题，有的人吃了什么食物后却又容易出现牙石症状，接下来我就分享一下牙齿软斑症吃什么补牙。希望对大家有所帮助。

牙齿软斑症吃什么补牙

1 第一：补牙后要多吃新鲜的蔬菜水果，胡萝卜、海产品、动物内脏、豆制品、牛奶等含有丰富的钾，有利于更快的吸收。尽量少吃油炸、辛辣ciji 性的食物，ciji 性的食物应避免。

2 第二：高脂肪食物过多摄入会引起骨骼的缺钙，多吃些豆制品，豆制品中都含有一定的钙质，以满足人体对钙的需求，使钙质在骨骼中的溶解度大大提高。尽量少吃甜食和油腻食物，也可以经常喝茶、咖啡等以促进钙的吸收。

3 第三：补充充足的维生素C是牙齿健康的秘诀。补充足够的维生素C有助于牙齿健美，使牙齿更好地保护牙齿。维生素C可以协助牙齿生长，维生素C含量丰富可以适量的吃一些蔬菜、水果，还可以经常洗冷水澡，来达到补充身体维生素C的目的。

注意事项

到了夏天，天气比较热，在夏天很容易出汗，正是细菌滋生，导致牙齿发炎的一种方式。只要不涂抹，很容易影响牙齿健康，最好的方法就是买些止痒的药，千万别用香皂、牙膏，也别用金属器具来洗，特别是白酒。：

急性牙龈炎多因过度使用牙周病药，或其他疾病引起，所以在急性发作期应使用抗生素。

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