血管堵塞该怎么办？血管堵塞的原因

血管堵塞的原因

1、昼夜颠倒，打乱血管生物钟

熬夜会导致体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，使血管收缩，血流变慢。长期熬夜会增加患心脏病的风险。

2、餐餐大鱼大肉，血管容易堵

经常在外面应酬，餐厅里的菜往往都是“高油高盐高糖”“浓油红酱”烹调，导致血管里的脂肪越来越多，容易堵塞血管。

3、运动少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但往往被忽视。多运动可以打开更多毛细血管，促进血液微循环；如果长期不运动，血管里的垃圾会逐渐堆积，形成动脉粥样硬化斑块的“不定时zhadan ”，也会影响毛细血管的供血，随时可能被引爆。

4、一天两包烟，血管易“中毒”

“吸烟是血管衰竭的元凶之一。就算身体好，一天两包烟，也一定会在血管上留下毒，让它一天天脆弱。”晚上吸烟会使血液粘度比平时增加8倍以上。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管

高血压患者的脑梗塞发病率是正常人的4-7倍。高血糖不仅影响微血管，还会导致大血管的病变。高血糖人群中风发病率比正常人高2-3倍。

如何预防血管堵塞

血管堵塞可分为完全堵塞和不完全堵塞。人体血管完全堵塞会导致健康的毁灭。这时候最好的办法就是去医院及时就医，防止血管完全堵塞带来的危害。对于血管不完全堵塞，我们可以自己找到很多解决办法！

比如刮痧就是解决血管不完全堵塞的最好方法之一。为什么刮痧可以帮助人们解决血管的不完全堵塞？其实原因很简单，和刮痧的特性有很大关系！

血管堵塞后该怎么办

1、很多人都喜欢喝茶养生

很多人喜欢喝茶养生，平时可以喝点火麻仁茶。长期喝这种茶，会减少三高疾病的发生，有益健康。当地人长期食用麻类食物被认为是长寿且很少患三高病和心脑血管疾病的重要原因。喜欢喝茶的人，不妨每天喝两杯火麻仁茶，帮助清理血液垃圾，增加血管弹性，排除体内多余的胆固醇和脂肪颗粒。

2、日常饮食平淡为主

平时饮食要清淡。不要多吃三高食物。多吃有“清道夫”称号的蔬菜，比如黑木耳，这是一种很好的食物。可防止血液凝固和血栓形成，降低血脂和血液粘稠度，软化血管，畅通血流，降低心血管疾病的发病率。黑木耳也有很强的吸附作用。经常食用有利于及时排出体内产生的垃圾。

本文标签：