拉肚子时是否能吃鸡蛋 预防腹泻的饮食推荐

腹泻是一种很常见的疾病，也叫腹泻。腹泻发生时，会极大地影响患者的健康和日常生活。那么腹泻的原因是什么呢？经常拉肚子怎么办？怎样才能预防腹泻？让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

拉肚子时能吃鸡蛋吗

腹泻的原因主要分为内因、感染性因素和非感染性因素。内因是消化系统和免疫系统的紊乱，导致胃肠功能紊乱，腹泻。感染因素是指胃肠道被某些病毒、细菌、真菌等感染。非传染性因素包括饮食不当、气候因素、过敏因素等。

鸡蛋含有大量的高蛋白物质。腹泻时，体内消化液分泌减少，无fazheng 常消化脂肪、蛋白质等物质，营养物质的吸收能力也大大降低。所以，拉肚子的时候吃鸡蛋，会增加胃的负担。即使吃了，鸡蛋里的营养成分也很难被身体吸收，所以腹泻期间尽量不要吃蛋白质。

拉肚子吃什么食物好

1、多喝水

很多人认为拉肚子的时候应该少喝水，但事实并非如此，因为拉肚子排出了体内大量的水分，导致了人体的不足。这时，他们应该多喝水，以补充体内流失的水分，保证身体的正常运转。

2、糙米汤

拉肚子怎么办？在家喝点米汤。米汤对腹泻非常有益，可以有效治疗常见的腹泻症状。

3、面食

腹泻需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但是，对于腹泻的人来说，不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻，会增加胃的负担。

4、加盐的白粥

拉肚子的时候可以吃点加盐的米粥，但是记得不要放肉。如果是肠胃炎引起的腹泻，饮食要保持清淡，加盐的米粥既能补充体力，又能减轻肠胃负担。

5、胡萝卜汤

胡萝卜是很好的止泻食物。给拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧。胡萝卜中含有的营养物质可以帮助大便塑形，缓解症状。

6、香蕉

一般情况下，腹泻可以适当吃香蕉，但对于疾病引起的腹泻，建议不要吃香蕉。因为香蕉性寒，味甘，性寒，能清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

7、苹果

拉肚子的时候可以把苹果切成小块，放在锅里煮3 ~ 5分钟，等温热了再吃，可以有效缓解腹泻。

拉肚子不能吃什么

第一：粗粮

粗粮在我们的生活中非常广泛，比如小麦、红薯、高粱、玉米，都属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分粗粮都很难消化。如果拉肚子的时候吃粗粮，会大大增加胃的负担，不仅不能中和粪便，甚至可能引起腹胀或胃痛。所以，拉肚子的时候不要吃粗粮。

第二：不能吃油腻的食物

腹泻的原因有很多。吃太多油腻的食物也会导致腹泻，所以拉肚子的时候不能吃太油腻的食物，因为会增加肠胃的负担，影响身体健康。

第三：不能多吃蔬菜以及水果

因为蔬菜中含有大量的纤维素，纤维素不容易被人体吸收，尤其是蔬菜中含有的纤维素。如果在腹泻期间吃蔬菜，不仅不能预防腹泻，反而会导致更严重的腹泻。

第四：别吃具有ciji 性的食物

日常吃了一些具有ciji 性的食物，这也会大大增加身体出现腹泻的可能性。因为一些具有ciji 新的食物进入身体之后会强烈的ciji 消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。所以说，腹泻的时候不能吃具有ciji 性的食物，这非常不利于消化道功能的恢复，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有ciji 性的食物。

第五：别吃过冷的食物

在冬天天气本来就比较寒冷，在这时候在吃些生冷的食物或者喝上一些冰凉的冷饮，过冷的食物会ciji 我们的肠道，导致肠道蠕动的速度大大加快，这时候很有可能会拉肚子

第六：别吃牛奶或者是海鲜

因为在平时的时候我们吃着两种食物都有可能会导致腹泻，所以在拉肚子的时候更加不能够吃了，避免病情加重。为什么吃了牛奶或者是海鲜就容易腹泻呢，专家告诉我们这属于过敏性肠炎，在出现这种症状的时候最好能够检查一些导致疾病的过敏原。在今后的生活中，对于这些会导致身体过敏的食物一定要不吃或者是少吃，这样才能够减少拉肚子的可能。

由此可见，拉肚子虽然是一个小毛病，但必须要受到重视，因为这种疾病的出现会给我们的日常造成非常大的影响。

本文标签：