正确洗澡可增强男人性能力

夫妻双方同时洗澡

一星期后，由妻子带孩子一起洗澡，可以祛除丈夫的思想顾虑，消除性紧张。对女性来说，洗澡是一种很好的放松身心的锻炼，对延缓性衰老也很有益处。

洗澡后，应该尽量避免着凉。

对男性来说，洗澡是全身心的放松，有助于消除疲劳感。对女性来说，洗澡是件很惬意的事情，但对男性来说，则是噩梦。因为男子在洗澡的时候，shengzhiqi 和其尿道是相互独立的。

如果男子xingqiguan 和其尿道较长，那么排尿的次数也会增加，这会影响男子的性功能。

浴后，尽量避免性ciji 。对男性来说，洗澡是非常必要的。

淋浴时用温水对yinjing 和阴囊进行冲洗，可以减轻对阴囊的摩擦。对女性来说，会使皮肤表面的细菌减少，有助于散热。对男性来说，洗澡水的选择是决定xingai 质量的关键。

男性选择裸睡也是保护前列腺健康的一个重要方面。男性裸睡有种无拘无束的自由kuaigan ，xingai 速度快、毫无拘束地进行，那种没有自由的kuaigan ，将带给对方的不是高潮。

经常失眠使得男人的生殖能力降低，影响其生育能力。当然，失眠也是导致男性不育的原因之一。因为睡眠不足，可使男性的睾丸局部散热减少，利于jingzi 生成。当然，睡眠质量差也会影响性功能。

对于一些长期失眠的人，我们要注意日常的调养。

让我们一起来分享下如何清理自己的前列腺。

如何清理自己的前列腺？

(1)多饮水。

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